Het is mogelijk om een sessie op afstand (via zoom) te kiezen of bij mij thuis (in Goirle) te komen.
De begeleiding via Zoom wordt door mensen hetzelfde ervaren als de begeleiding op locatie. Je mag zelf kiezen of je de sessie online wilt doen of bij mij thuis.
De eerste sessie: uitwisseling en doelstelling
Deze stap is erg belangrijk omdat we hierdoor een vertrouwensband kunnen opbouwen, zodat je je echt op je gemak voelt bij mij. We nemen de tijd die nodig is om elkaar te leren kennen.
Deze tijd van luisteren en gesprek stelt ons in staat het probleem vast te stellen en samen de doelstellingen te bepalen. Vervolgens leg ik je uit hoe een hypnose sessie werkt en beantwoord ik al je vragen.
Alles wat je met mij deelt, blijft vertrouwelijk.
We sluiten de eerste sessie af met een kort hypnose oefening. Dit oefening is belangrijk om goed voorbereid te zijn voor de volgende sessies. Het stelt ons in staat om samen te werken, terwijl we tegelijk een zekere afstand bewaren tot de gebeurtenissen die jou zijn overkomen. Hierdoor wordt voorkomen dat je de gebeurtenissen opnieuw moet beleven.
De volgende hypnose sessies: werkfase
We starten met een gesprek over hoe de vorige sessie is gegaan. Daarna beginnen we met een korte meditatie om je lichaam en geest open te stellen voor de hypnose. Via een “goed moment” dat jij hebt uitgekozen (een prettige herinnering voor jou), begeleid ik je geleidelijk in een staat van hypnose. Je blijft de hele sessie bij bewustzijn. Je houdt altijd de controle over wat er gebeurt en deelt met mij wat je ziet of voelt. Zo kan ik je goed ondersteunen, omdat ik weet wat er voor je speelt.
Het doel van de hypnose sessie is om in contact te komen met je diepe ‘zelf’. Naar aanleiding van wat je ervaart onder hypnose vertel ik je suggesties om je verder te helpen. Je besluit zelf of je die suggesties accepteert of niet.
Je onbewuste zal de veranderingen voor succes in jouw eigen tempo in gang zetten. Het is mogelijk om de onaangename gedachten die verband houden met een gebeurtenis te veranderen. En je kunt vaardigheden versterken om met moeilijkheden om te gaan. Dit zorgt ervoor dat je weer controle krijgt over je lichamelijke klachten, pijnlijke emoties, hardnekkige beelden of blokkades.
Aan het einde van de sessie begeleid ik je om op het juiste moment de staat van hypnose weer los te laten. Daarna behoud je de gevoelens en voordelen van de ervaring die je hebt meegemaakt.
Vervolgens bespreken we aan het begin van elke volgende sessie wat er bij jou veranderd is sinds de vorige sessie. Zo kunnen we de doelstellingen aanpassen en op maat toewerken naar jouw einddoel.
Mijn aanbevelingen voor een fijne sessie op afstand
Zoom gebruiken
Voor de sessies kun je het beste een computer gebruiken. Als je geen computer hebt, kunnen de sessies ook op jouw telefoon worden gedaan.
Ik stuur je de zoomlink uiterlijk de dag voor onze afspraak. Neem vóór onze afspraak een paar minuten de tijd om video- en audio-instellingen goed te zetten door op deze zoomlink te klikken.
Als je nog nooit zoom hebt gebruikt, hoef je je geen zorgen te maken. Volg de zoominstructies en alles komt goed. Dit duurt slechts enkele minuten.
Een goede WIFI-verbinding
Het is belangrijk dat jouw internetverbinding stabiel is, zodat je tijdens onze sessie niet wordt onderbroken. Controleer jouw verbinding vóór onze afspraak.
Een kalme en vredige omgeving
Isoleer jezelf van alle afleidingen (tv, telefoon, kinderen, dieren, enz.) en geniet van de sessie alsof je thuis bent. Zet je telefoon in vliegtuigmodus.
Comfort
Ga in een comfortabele stoel zitten, met jouw gezicht naar jouw computer gericht, zodat ik jouw gezicht en de bovenkant van jouw schouders kan zien. Pak eventueel een dekentje (onder hypnose heb je het sneller koud), en een glas water of thee of koffie.
Koptelefoon of oortjes
Gebruik koptelefoon of oortjes om aan de sessie mee te doen. Ze zorgen ervoor dat je je volledig kunt onderdompelen in jouw sessie en je kunt isoleren van omgevingsgeluid.
Wil je een afspraak maken ? Neem contact met mij op.